Wat is ABSI?
ABSI (A Body Shape Index) meet hoeveel buikvet je hebt in verhouding tot je lengte en gewicht.
In tegenstelling tot BMI richt ABSI zich op je tailleomtrek, een betere voorspeller van gezondheidsrisico’s zoals hartziekten en diabetes.
ABSI-formule uitgelegd
1. Bereken BMI = gewicht / lengte²
2. Zet taille om naar meters
3. Pas ABSI toe = taille / (BMI^(2/3) × lengte^(1/2))
Waarom ABSI belangrijk is voor het inschatten van gezondheidsrisico’s
Onderzoek toont aan dat tailleomtrek een sterkere voorspeller is van gezondheidsrisico’s dan gewicht alleen. ABSI helpt verborgen risico’s te identificeren bij mensen met een normaal BMI maar verhoogd buikvet.
- Betere voorspelling van cardiovasculaire risico’s dan BMI alleen
- Richt zich op visceraal (orgaan) vet
- Nuttig voor langdurige gezondheidsmonitoring