Qu’est-ce que le poids idéal ?
Le poids idéal est une estimation de la plage de poids saine basée sur votre taille, votre sexe et votre composition corporelle.
Ce n’est pas une valeur exacte, mais une référence scientifique utilisée en médecine et en nutrition.
💡 Ce calculateur affiche une plage réaliste et saine plutôt qu’un seul chiffre trompeur.
Comment le poids idéal est calculé
Nous utilisons la formule de Devine, une équation médicale largement utilisée, pour estimer votre poids idéal en fonction de votre taille et de votre sexe.
Basé sur la taille
Votre taille est le facteur principal du calcul du poids sain.
Ajusté selon le sexe
Les hommes et les femmes ont des compositions corporelles différentes.
Basé sur une plage
Nous affichons une plage saine plutôt qu’un chiffre unique.
Formule médicale utilisée
Formule homme (Devine) :
50 + 2.3 × (taille_en_pouces − 60)Formule femme (Devine) :
45.5 + 2.3 × (taille_en_pouces − 60)Cette formule est couramment utilisée en médecine et en nutrition clinique pour estimer le poids corporel idéal.
Remarque : il s’agit d’une estimation. La masse musculaire, la structure osseuse et la graisse corporelle peuvent fortement influencer votre poids réel.
Quel est un poids sain pour ma taille ?
Votre poids idéal dépend de plus que la taille, notamment de la masse musculaire et de la composition corporelle.
C’est pourquoi une plage est plus précise qu’un seul chiffre.